Psicóloga Sofía García
Mis servicios de terapia emocional
Ofrezco consultas online de terapia emocional y mindfulness. Mi enfoque es ayudarte a encontrar tu equilibrio interior y a desarrollar una relación más amorosa contigo mismo.
Ofrezco consultas online de terapia emocional y mindfulness. Mi enfoque es ayudarte a encontrar tu equilibrio interior y a desarrollar una relación más amorosa contigo mismo.
El mundo emocional es algo que debes comprender y aceptar, y te ayudaré a hacerlo. Aprenderás a amigarte con tus emociones y a manejarlas de una manera saludable. Juntos trabajaremos para que puedas encontrar equilibrio y bienestar emocional en tu vida diaria.
Mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro y de apoyo para que puedas abordar tus desafíos emocionales y encontrar la paz interior que mereces. Quiero ayudarte a explorar tus emociones, comprender tus pensamientos y encontrar herramientas para manejar el estrés y la ansiedad. Juntos, podemos trabajar para que te sientas más tranquilo, equilibrado y en armonía contigo mismo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.
Mi enfoque es ayudarte a encontrar tu equilibrio interior y a desarrollar una relación más amorosa contigo mismo. Trabajo contigo para identificar tus fortalezas, superar tus desafíos y aprender a amarte y respetarte tal como eres. Exploraremos técnicas y herramientas que te ayudarán a conectarte contigo mismo de una manera más profunda y auténtica, promoviendo así tu bienestar emocional y mental.
Durante las sesiones, trabajaremos juntos para explorar tus emociones y aprender técnicas de mindfulness y focusing para manejar el estrés y la ansiedad. Juntos, buscaremos formas de mejorar tu bienestar emocional y encontrar herramientas que te ayuden a enfrentar los desafíos diarios con mayor calma y claridad mental.
Información importante que necesitas saber
El costo de una consulta individual es de 60 €. También ofrezco paquetes de sesiones con descuentos especiales.
Cada consulta tiene una duración de 60 minutos. Sin embargo, estoy abierta a ajustar la duración según tus necesidades individuales.
Durante una consulta, te brindaré un espacio confidencial para que puedas compartir tus preocupaciones y desafíos emocionales. Utilizaremos técnicas de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para explorar tus emociones, identificar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. Mi enfoque es colaborativo y centrado en tus necesidades, y juntos trabajaremos para que puedas alcanzar un mayor bienestar emocional.
Puedes reservar una sesión de terapia online a través de esta página web, en cualquiera de los formularios de reserva o mediante el botón de reserva. También puedes comunicarte directamente por correo electrónico o Whatsapp para programar tu cita.
El proceso de reserva de una sesión de terapia online implica seleccionar un horario disponible en el calendario, completar el formulario con tus datos personales y de contacto, y realizar el pago correspondiente.
Cuando realices la confirmación de la consulta, se te enviará un enlace para unirte a la plataforma de videoconsulta que se utilizará. Guarda ese email para poder acceder en la fecha y hora de consulta. Asegúrate de tener una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara y micrófono para participar en la sesión.
Si crees que es lo que necesitas y realmente sientes que puedo servirte de ayuda, no dejes escapar este momento