Terapia Centrada en la Persona

La terapia no es una solución única para todos.

Porque cada uno aporta su propio conjunto de luchas y fortalezas.

Es por eso que creemos en elegir el método de terapia que mejor se adapte a usted como individuo.

Si eres una persona motivada y emprendedora que quiere ocupar un lugar destacado en su desarrollo psicológico, entonces tenemos el método ideal para ti.

Se llama Terapia Centrada en la Persona.

Y tal como lo dice el nombre, es una terapia centrada e impulsada por usted .

Esta forma alternativa de terapia es excelente para las personas que desean tomar el control de su progreso para poder presenciar un cambio real y rápido.

La Terapia Centrada en la Persona se basa en la suposición de que todos los seres humanos tienen la capacidad innata de resolver sus propios problemas y alcanzar sus propias metas. 

Esta teoría enfatiza la importancia de la automotivación y la autodirección, con el terapeuta como apoyo, más que como líder o gurú.

Sí, eso significa que estás en el asiento del conductor.

Este modelo difiere de la terapia de conversación tradicional porque daremos un paso atrás al ofrecer un enfoque empático que lo empodera y lo motiva en el proceso de terapia para alcanzar su yo ideal. 

Podrá crecer psicológicamente en un entorno que respalde un cambio significativo y podrá actualizar su mejor yo de una manera que conduzca al mantenimiento a largo plazo.

¿Quieres hablar?

Nuestros terapeutas cálidos y experimentados se especializan en ansiedad, depresión, trauma y relaciones.

Cómo funciona

La terapia centrada en la persona se considera una forma no directiva de psicoterapia. 

Alienta al cliente a liderar la conversación mientras nosotros simplemente estamos ahí para brindarle una “consideración positiva incondicional”, lo que le permite confiar en su propia experiencia y reforzar sus propios valores.  

Básicamente considéranos tu animador.

Esto significa que nos abstendremos de juzgar por cualquier motivo y al mismo tiempo brindaremos una fuente de aceptación total y apoyo inquebrantable para cualquier situación por la que esté pasando. 

Las investigaciones han demostrado que cuando los clientes experimentan una consideración positiva incondicional por parte de sus terapeutas, es más probable que se sientan aceptados y valorados.

Cuando nos sentimos aceptados y valorados, nos resulta más fácil desarrollar un mayor sentido de autoestima. 

¡Y eso es lo que nos importa!

Es bastante intuitivo: el deseo de ser visto y aceptado es una necesidad humana básica y puede ser muy poderoso para impulsar la motivación hacia un cambio real.

Otro factor para decidir si la PCT es la opción adecuada para usted depende de su relación y dinámica con su terapeuta.

Construir una relación de confianza con su terapeuta es clave para el éxito con este método.

Terapia personalizada basada en la investigación

Tendrás un terapeuta cálido y experimentado que se especializa en tus inquietudes específicas.

¿Cómo sé si la terapia centrada en la persona es adecuada para mí?

Echemos un vistazo a los 6 factores necesarios que determinarán si la PCT es la opción adecuada para usted, según Goodtherapy.org.

  1. Contacto psicológico terapeuta-cliente: esta condición es que debe existir una relación entre terapeuta y cliente para que el cliente logre un cambio personal positivo. Los siguientes cinco factores son características de la relación terapeuta-cliente y pueden variar según el grado.
  2. Incongruencia o vulnerabilidad del cliente: una discrepancia entre la autoimagen del cliente y su experiencia real de sí mismo lo deja vulnerable a miedos y ansiedades. El cliente muchas veces no se da cuenta de la incongruencia.
  3. Congruencia o autenticidad del terapeuta: El terapeuta debe ser consciente de sí mismo, genuino y congruente. Esto no implica que el terapeuta sea una imagen de la perfección, sino simplemente que se muestra auténticamente dentro de la relación terapéutica.
  4. Consideración positiva incondicional del terapeuta: las experiencias de los clientes, positivas o negativas, deben ser aceptadas por el terapeuta sin condiciones ni juicios. De esa forma el cliente podrá compartir experiencias de forma abierta y cómoda.
  5. Empatía del terapeuta: el terapeuta demuestra comprensión empática de las experiencias de los clientes sin involucrarse emocionalmente.
  6. Percepción del cliente: hasta cierto punto, el cliente percibe la consideración positiva incondicional y la comprensión empática del terapeuta en la forma en que el terapeuta se comunica y se comporta.

La PCT facilita el autodescubrimiento y el crecimiento personal, elimina o mitiga los sentimientos de angustia, aumenta la autoestima y la autoaceptación y proporciona un medio para la curación y el crecimiento positivo. 

Si bien puede parecer difícil encontrar la motivación interna necesaria para lograr sus objetivos, ahí es donde intervienen nuestros terapeutas.

Lo ayudaremos a encontrar la fuerza y ​​​​la motivación necesarias para alcanzar sus metas y crear las bases necesarias para crear mayor libertad, empoderamiento y paz. 

Por qué somos diferentes

  • Examinamos minuciosamente a nuestros terapeutas para que usted no tenga que hacerlo, no solo por su habilidad clínica, sino también por quiénes son.
  • Seleccionamos con cuidado al terapeuta perfecto para usted, especializado en sus preocupaciones específicas y adaptable a su estilo, horario y presupuesto.
  • No solo escuchamos, sino que lo desafiamos a pensar y vivir de manera diferente, proporcionándole habilidades prácticas y consejos útiles.
  • Le ayudamos a identificar y romper patrones inconscientes y llevarlos a la conciencia.

Nuestros métodos de terapia centrados en la persona

La terapia puede mejorar exitosamente su vida al ayudarlo a minimizar la ansiedad en su vida, identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento subyacentes que contribuyen a sus luchas y brindarle estrategias para disminuir el malestar mientras restaura una sensación general de paz.

Consulte la página Acerca de la terapia para obtener una visión más profunda de este proceso. 

Las investigaciones demuestran que nuestras intervenciones basadas en evidencia y científicamente probadas son efectivas para abordar una amplia gama de afecciones de salud mental y ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos.

Encuetra tu terapeuta perfecto

Hablemos previamente para acercarte al terapeuta cálido y experimentado que mejor se adapte a tu horario y preferencias.
Servicios

Mira nuestros otros tratamientos

Reserva una llamada gratuita

Consigue un terapeuta que se especialice en tus inquietudes y se ajuste a tu estilo.