Nuestros
enfoques y
tratamientos

Cuando nos sucede algo malo, nuestra reacción natural es rechazarlo. Ya sea que eso signifique decirnos a nosotros mismos que no sucedió (también conocido como negación), o dejar que se apodere de nuestras vidas a través de creencias negativas, rechazar lo que sí puede crear una gran cantidad de cuestiones y problemas en nuestras vidas.  Pero ¿y si hubiera una manera…

La terapia conductual en su sentido más amplio tiene como objetivo cambiar el comportamiento aquí y ahora. A medida que cambiamos nuestros patrones de comportamiento, esto puede tener un profundo impacto en nuestro estado de ánimo, autoestima y relaciones. El comportamiento desafiante es a menudo lo primero y más fácil de reconocer en nosotros mismos. Como cuando nos damos cuenta…

La terapia no es una solución única para todos. Porque cada uno aporta su propio conjunto de luchas y fortalezas. Es por eso que creemos en elegir el método de terapia que mejor se adapte a usted como individuo. Si eres una persona motivada y emprendedora que quiere ocupar un lugar destacado en su desarrollo psicológico, entonces tenemos el método…

Las historias están en el centro de nuestras vidas, desde las historias que contamos y que conforman nuestra mitología personal hasta las historias que inventamos a partir de nuestras heridas y que proyectamos al mundo. Nuestras historias son una parte vital para agravar nuestros éxitos y curar nuestras heridas. Al reescribir nuestras historias, construimos nuevos significados, liberamos la vergüenza y…

La TCC le permite ver el mundo de formas más realistas y superar pensamientos irracionales Si bien es posible que no seamos conscientes de ello, nuestras creencias sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea pueden dictar la forma en que nos sentimos (para bien o para mal) a diario. Si tienes creencias negativas, probablemente estés viendo…