Resumen del Curso
El curso de yoga es una oportunidad para adentrarse en la práctica milenaria que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A lo largo de este curso, los participantes tendrán la oportunidad de aprender las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación que les permitirán mejorar su bienestar físico y emocional.
Aprenderás:
- Las bases del yoga, incluyendo posturas básicas y avanzadas, técnicas de respiración, meditación y relajación.
- Además, se explorarán los principios filosóficos del yoga y su aplicación en la vida diaria.
Características destacadas del curso:
- Clases teóricas y prácticas
- Instructores certificados
- Material didáctico incluido
- Apoyo individualizado
Beneficios que ofrece:
- Mejora la flexibilidad y fortaleza física
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la concentración y el enfoque
- Fomenta la conexión mente-cuerpo
- Promueve el bienestar emocional
